瑜珈

瑜珈，精神不在於把身體折起，而在於撐開。要訣有三：伸腿、挺胸與抬頭。

瑜珈教室類似社區活動中心，上課不需要靜心音樂，一班三五十人，盤腿合掌唱完歌後，老師就下些指令、示範以及講講笑話。不大的教室裡非常擁擠，阿公阿嬤穿梭其中三不五時瞪你一眼要你讓個位，剛學會站膝蓋高的小baby抱著正在擺pose的媽媽的小腿肚，本來還乖乖地突然就哇哇大哭起來。老師阿倫吉是個印度版卓別林，舉手投足力求幽默，三五十人大的課堂，妳連一根手指頭都逃不過他的眼睛。

Hsingwen, toes inside! Hsingwen, straight your leg! Hsingwen！turn your shoulders ! Hsingwen, raise your head ! Hsingwen, relax your face!

兩年多下來，同樣的指令聽不下一百遍。

詠光生病加上簽證出問題後，身心俱疲之餘瑜珈竟精進不少。瑜珈，心力交瘁體會更深，類似黯然銷魂掌。煩透時心是沉的深呼吸即穩住身體，彷彿怎麼折自己都不痛，越累越煩越願意吞下這一刻的肉體苦。

它要求你無論甚麼動作，都保持住直腳、挺胸與抬頭，即使世界已經顛倒使得你不得不倒立地活著，都能不屈不撓地在深呼吸中保持住每一根手指與腳指。即使已被迫彎下腰或僅剩一條腿，膝蓋仍然充滿力度，人能一動也不動地從容地立住。

我因此獲得一種療癒的感覺。這麼一說，瑜珈倒有那麼點像文藝復興人本主義的精神：人在世界中心圈成一方正的圓。